|
Écrit par Jacques André
|
|
19-11-2005 |
 La pratique régulière d'une activité physique constitue un facteur de prévention du risque cardiovasculaire chez les sujets sains.
Comparativement aux sédentaires, les sujets modérément actifs ont 30 à 40% moins de risque de décéder d'une maladie cardiovasculaire. Et même la mortalité globale est moindre.
| |
Hélas, la proportion des personnes sédentaires ne cesse de croître. Ce phénomène est d'autant plus inquiétant que le manque d'activité physique est fréquemment associé aux autres facteurs de risque cardiovasculaire que sont l'obésité, l'hypertension artérielle et l'excès de cholestérol.
C’est aussi excellent pour les cardiaques !
Les patients coronariens tirent également d'énormes bénéfices à pratiquer une activité quotidienne : en améliorant significativement le pronostic, l'espérance de vie augmente de façon conséquente.
Les coronariens qui s'adonnent à une activité physique, voient leur mortalité globale réduite de 27% et leur mortalité cardiovasculaire réduite de 31% !
Comment expliquer ce phénomène ?
L'exercice physique améliore le dysfonctionnement des coronaires et augmente ainsi le flux sanguin au niveau du cœur et diminue les symptômes. En outre, il tend à retarder le développement de nouvelles lésions coronaires.
En pratique
Avant de se mettre ou se remettre à pratiquer une activité physique, tout patient atteint d'une coronaropathie doit en discuter avec son médecin, afin de définir le sport le plus adapté et les modalités d'un programme d'entraînement progressif. Un électrocardiogramme d'effort s'impose. Chez les sujets sains, qu'il s'agisse d'une reprise ou d'un nouveau comportement, l'important est d'y aller progressivement et à son rythme. Ce qu'il faut, c'est viser la régularité et non l'intensité. Lien utile : Calcul du risque cardiovasculaire http://www.medsyn.fr/perso/g.perrin/risque_cv.htm|
Participant à la parution de La Chaine
Ecrit par Moraines Jean-Claude le 05/02/2006
Félicitations pour la teneur du Site |
|
| Veuiller laisser un commentaire en relation avec l'objet. |
|
Calendrier ...
